При биполярном аффективном расстройстве очень часто возникает сильное желание найти что-то, что поможет прямо сейчас. И неважно, насколько это полезно в долгой перспективе — важно, чтобы стало легче немедленно.
И речь не всегда об очевидных вредностях. Это может быть:
- алкоголь или сигареты;
- бесконечный кофе;
- шопинг, переедание или, наоборот, жесткий контроль всего и вся;
- бесконечные дела, переписки или одна тема, на которой человек «залипает» целиком.
Со стороны часто кажется: слабая воля, нет дисциплины, мог бы и потерпеть. Но на самом деле всё сложнее.
Психика просто пытается выжить и хоть как-то отрегулировать своё состояние.
При БАР внутренний «регулятор» работает хуже, чем у других. Настроение, энергия, тревога или раздражение могут быть либо слишком сильными, либо слишком нестабильными. Выносить это тяжело.
И тогда мозг перестаёт искать правильное решение. Он ищет быстрое. То, что сработает здесь и сейчас: чуть притупит боль, даст хоть каплю контроля или новизны.
Вот тут в дело вступает дофамин.
Многие думают, что дофамин — это гормон удовольствия. Но на самом деле он отвечает за ожидание облегчения и награды. Когда внутри хаос и тяжесть, мозг особенно остро реагирует на всё, что обещает быстрый сдвиг:
- стало чуть легче;
- появился хоть какой-то интерес;
- внутри ненадолго наступила тишина;
- появилось ощущение, что ты хоть что-то контролируешь.
Проблема в том, что эти «быстрые помощники» редко остаются просто разовой помощью. Если они начинают регулярно заменять внутреннюю опору, постепенно возникает ловушка (или: формируется устойчивая тяга). Человек уже не выбирает — он нуждается в этом способе, чтобы просто выдерживать себя.
Поэтому зависимое поведение при биполярном расстройстве — это не моральная слабость. Это отчаянная попытка психики справиться с перегрузкой, пустотой или болью. Это не значит, что последствий нет. Но это полностью меняет вопрос.
Вместо «что со мной не так?» — спросите себя:
«Что именно я сейчас пытаюсь этим заглушить, удержать или быстро исправить внутри?»
Потому что зависимости почти никогда не начинаются с любви к веществу, вещи или действию. Они начинаются с того, что человек не может больше выносить самого себя в текущем состоянии. И пока не станет понятно, от чего именно он спасается, простое «возьми себя в руки» не работает.
Добавить комментарий